Promouvoir de saines habitudes de gestion de l'anxiété...des habiletés pour la vie - Montérégie
Saint-Lambert, QC 23 janvier 2024

FORMATION RÉSERVÉE AUX ÉCOLES PRIVÉES DE LA RÉGION DE LA MONTÉRÉGIE, MEMBRES DE LA FEEP

L’anxiété est souvent perçue comme une émotion désagréable qui doit être éliminée à tout prix. Paradoxalement, le fait de se battre avec cette émotion accentue souvent la détresse émotionnelle.

Dans un esprit de promotion de saines habiletés de gestion de l’inconfort émotionnel, cette conférence vise à présenter quelques stratégies concrètes pour aider le personnel des équipes-écoles à :

1- mieux comprendre les modes de réaction face à l’anxiété;

2- mieux composer avec les vagues anxieuses des élèves au quotidien.

 L’objectif n’est évidemment pas d’éliminer l’anxiété, mais plutôt d’amener les adolescents à développer des outils qui leur permettront d’être plus équipés face au stress et aléas de la vie.

La conférence sera divisée comme suit : la présentation des stratégies avec quelques exercices pratiques suivie d’une causerie/période de questions sur les éléments abordés.

Voici un bref aperçu du contenu qui sera abordé lors de cette conférence:

  •          Distinction entre stress, peur et anxiété
  •          Anxiété normal vs excessive (critères à considérer)
  •          Démystifier la « mécanique interne » de l’anxiété
  •          Les mythes entourant les émotions et l’anxiété
  •          Présentation de saines habiletés de gestion de l’inconfort émotionnel et de l’anxiété telles que :

o   Mode « panique » vs Mode « observation »

o   Apprendre à démêler son inconfort

o   L’importance de mettre des mots (* capsule neuroscience)

o   Les comportements « pièges » qui alimentent et maintiennent l’anxiété

o   Attitudes constructives à promouvoir face à l’anxiété et l’inconfort émotionnel 

  •          Miser sur les forces signatures des élèves au quotidien

 

Responsable: Chantale Fortin
fortinc@feep.qc.ca | 514 381-8891 p.236

Collège Durocher St-Lambert
857 Riverside Saint-Lambert QC J4P 1C2
Dre Amélie Seidah
Dre Isabelle Geninet
Bio

Détentrices d’un doctorat en psychologie de l’Université du Québec à Montréal, Dre Amélie Seidah et Dre Isabelle Geninet sont toutes deux psychologues cliniciennes en pratique privée depuis 15 ans. Plus spécifiquement, elles se spécialisent dans l’évaluation et de traitement des troubles anxieux et de l’humeur auprès d’une clientèle adolescente et adulte.  En plus de leur pratique privée respective, elles offrent de la supervision clinique auprès d’intervenants en santé mentale ainsi que des conférences dans divers milieux de travail (écoles secondaires, organismes communautaires, etc.). Ensemble, elles ont co-écrit les livres « L’anxiété apprivoisée : transformer son stress en ressource positive » paru en février 2020- Édition Trécarré, ainsi que « Tout savoir pour composer avec les turbulences à l’adolescence (et révéler l’être génial, fantastique et exceptionnel que tu es!) » paru en novembre 2016 – Éditions Midi trente. Un prochain livre, Déjouer les attaques de panique, paraîtra le 20 septembre 2023 aux Éditions Midi trente.


Les intervenants des écoles privées membres de la FEEP de la région de la Montérégie.

SOLD OUT
  • Media : In-Class Training
  • Location : Collège Durocher St-Lambert
    857 Riverside
    Saint-Lambert QC J4P 1C2
  • Duration : 2 h
  • spot(s) left : 48
  • Schedule : January 23, 2024
    ( 09:30 AM → 11:30 AM )

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